Caratteristiche

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina solubile che svolge un ruolo cruciale in molte funzioni corporee. È una delle otto vitamine B ed è essenziale per la salute umana. Le compresse di vitamina B12 sono un modo conveniente per garantire un'assunzione adeguata di questo nutriente vitale, in particolare per quelli a rischio di carenza.

Il ruolo della vitamina B nel corpo

Le vitamine del gruppo B aiutano le cellule cerebrali e del corpo a produrre l'energia di cui hanno bisogno per funzionare. Questi nutrienti essenziali sono fondamentali per convertire il cibo in energia cellulare e supportare la funzione del sistema nervoso. Esistono 8 vitamine B generalmente incluse nel complesso B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), B6 (piridossina), biotina (B7), acido folico (B9) e B12 (cianocobalamina). Le vitamine B6, B9 (acido folico) e B12 sono spesso legate alla salute del cervello. Lavorano insieme per aiutare le cellule cerebrali e del corpo a produrre SAM-E, il che è importante per la salute dell'umore.

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per la salute del corpo intero, ma vari fattori possono influenzare la quantità di questi nutrienti essenziali di cui abbiamo bisogno e consumiamo quotidianamente. Ad esempio, l'acido folico (B9) è particolarmente importante per le donne in gravidanza e le donne in età fertile. La vitamina B12 è importante per i vegetariani e i vegani che potrebbero non consumare abbastanza dalla sola dieta. Gli integratori alimentari possono aiutare a fornire vitamine B essiccali che potrebbero mancare nella dieta.

L'assunzione adeguata di vitamine B è particolarmente importante per coloro che sperimentano a bassa energia, mangiano diete a base vegetale e donne in età fertile o donne in gravidanza.

Specifiche

Descrizione del prodotto	B compressa complessa		Peso core	700 mg ± 7,5%
Forma e colore	Ovale, naturale		Rivestimento	Rivestito
Elementi		Specifiche		Metodi
Dosaggio di B1, B2, B3, B5, B6, B12, acido folico, biotina		Secondo la richiesta del cliente		HPLC
Aspetto		compressa gialla, ovale		Visibile
Disintegrazione, min		Meno o uguale a 30		USP<2040>
Conteggio totale delle piastre, CFU/G		NMT 1000		GB 4789.2
E. coliform, mpn/g		Negativo/g		GB 4789.38
Muffa e lievito, cfu/g		NMT 100		GB 4789.15
Salmonella		Negativo/25g		GB 4789.4
Staphylococcus aureus		Negativo/25g		GB 4789.10
Piombo, mg/kg		Nmt 2. 0		GB 5009.12
Arsenico, mg/kg		NMT 1. 0		GB 5009.11
Mercurio, mg/kg		Nmt 0. 3		GB 5009.17
Cadmio, mg/kg		NMT 1. 0		GB 5009.15

Fonti dietetiche

La vitamina B12 si trova principalmente negli alimenti a base animale come carne, pesce, uova e prodotti lattiero -caseari. I vegetariani e i vegani hanno un rischio maggiore di carenza perché gli alimenti a base vegetale generalmente non contengono quantità significative di vitamina B12. Ad esempio, una dieta vegana rigorosa potrebbe non avere la necessaria vitamina B12 a meno che non vengano consumati alimenti o integratori fortificati.

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